KI als Dauerreiz
Neue Tools und Erwartungen halten das Nervensystem oft dauerhaft im Alarmmodus – mit spürbaren Folgen für Fokus, Schlaf und Gesundheit.
Digitale Prävention · Psychologie · Veränderung
Handlungsfähig bleiben, wenn KI den Job verändert.
Ein digitaler Präventionskurs für Stress und Unsicherheit durch KI, Wandel und neue Anforderungen — wissenschaftlich fundiert, mit Strategien für den Berufsalltag.
Perspektivisch nach § 20 SGB V zertifizierungsfähig. Erstattung abhängig von der jeweiligen Krankenkasse — nach erfolgreicher Zertifizierung.
Ausgangslage
KI verändert den Job — Unsicherheit bleibt.
Neue Systeme, Rollenverschiebungen, Restrukturierungen und steigende Erwartungen halten viele Menschen dauerhaft unter mentalem Druck. Oft geht es nicht um „zu viel Arbeit“, sondern um Dauerunsicherheit durch KI und Wandel.
Kontrollverlust
Unklare Perspektiven und Rollenwechsel erzeugen das Gefühl, die Situation nicht mehr gestalten zu können.
Fehlende Alltagswerkzeuge
Entspannung allein reicht nicht, wenn sich der Job strukturell ändert — gefragt sind konkrete Strategien für Stress und Unsicherheit.
Ansatz
Wissen allein verändert noch nichts.
Der Kurs setzt genau dort an: Er vermittelt nicht nur allgemeine Entspannungstechniken, sondern hilft, Unsicherheit durch KI und Wandel einzuordnen, Stressreaktionen zu verstehen und Strategien in den Alltag zu bringen.
1
Verstehen
Stress, Auslöser und psychologische Mechanismen von Veränderung klar einordnen.
2
Anwenden
Konkrete Übungen und Werkzeuge direkt im eigenen Kontext erproben.
3
Verändern
Bewertungen, Routinen und Verhaltensmuster schrittweise neu ausrichten.
4
Stabilisieren
Ressourcen stärken und nachhaltige Transferpläne für den Alltag entwickeln.
Zielgruppen
Für wen wir entwickeln
Privatpersonen
Für Menschen, die Stress und Unsicherheit durch KI und berufliche Veränderungen besser einordnen und handlungsfähig bleiben möchten.
Unternehmen
Für Arbeitgeber, die ihren Mitarbeitenden ein digitales, wissenschaftlich fundiertes und niedrigschwelliges Präventionsangebot zur Verfügung stellen möchten.
Krankenkassen und Partner
Für Krankenkassen, Gesundheitsanbieter und weitere Partner, die ein modernes und skalierbares Präventionsangebot anbieten möchten.
Kursvorschau
StressLess Pro
Der digitale Präventionskurs für Stress durch KI und Veränderung.
Handlungsfähig bleiben, wenn sich der Job verändert.
Stress verstehen
Reaktionen, Auslöser und Zusammenhänge psychologisch fundiert einordnen.
KI und Wandel gestalten
Unsicherheit durch neue Technologien als Gestaltungsraum begreifen statt nur auszuhalten.
Ressourcen stärken
Resilienz, Selbstwirksamkeit und innere Stabilität gezielt aufbauen.
Routinen etablieren
Alltagstaugliche Gewohnheiten und einen persönlichen Transferplan entwickeln.
Erstattung
Prävention, die sich auszahlt.
Nach erfolgreicher Zertifizierung können gesetzlich Versicherte die Kurskosten abhängig von ihrer Krankenkasse teilweise oder vollständig zurückerhalten.
- Perspektivisch erstattungsfähig
- Nach erfolgreicher Zertifizierung
- Abhängig von der jeweiligen Krankenkasse
Über uns
Fachliche Leitung mit psychologischer Tiefe.
Daniela Kiel
Geschäftsführung, Kursentwicklung und fachliche Leitung
Daniela verantwortet die wissenschaftlichen und psychologischen Inhalte, die methodische Gestaltung, die Übungen und die fachliche Qualität der Präventionsangebote.
Nächster Schritt
Sei dabei, wenn die MindScience Academy startet.
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